Оказывается, данная ягода способна снижать риск развития сердечно-сосудистых недугов на 12-15%.
Также черника – чудо ягода или самая что не наесть настоящая «витаминная бомба», которая чрезвычайно полезна для здоровья организма.
Ее нужно употреблять людям, страдающим от лишнего веса, поскольку она способствует похудению в течение 6 месяцев.
А одна чашка ягод, как показали исследования, способна укрепить сосудистые стенки и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
Все дело заключается в антоцианах, которые создают красный и синий цвет во фруктах и ягодах — хорошо воздействуют на здоровье организма.
Фото: Pixabay
