Результаты показали, что сон днем снижает риск инфаркта и инсульта.
А также благоприятно влияет на общее состояние организма и в целом полезен для здоровья.
Данное исследование было направлено на влияние дневного сна на сердечно-сосудистую систему. Специалисты из Американского колледжа кардиологии заявили, что люди, которые спят днем, существенно снижают риск инфаркта и инсульта. Еще один существенный плюс — это нормализация артериального давления.
Для сравнения, препараты для снижения давления снижают показатели артериального давления на 7 миллиметров ртутного столба, в то время как дневной сон снижает их в среднем на 5 мм.
Фото: Рixabay
