Он крайне питателен и вызывает быстрое насыщение, поэтому людям, которые сидят на диете, можно в разумных количествах использовать его в качестве перекуса.
В нем содержится целый комплекс полезных веществ. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, предотвращает анемию, контролирует уровень кислотности.
Изюм является источником антиоксидантов, поэтому может замедлить процесс старения, а также защитить от развития онкологических заболеваний.
За счет содержания калия снижает напряжение сосудов, помогает при гипертонии и хорошо влияет на сердце. Также поможет сохранить зрение в пожилом возрасте.
Фото: Pixabay
