Как показывают последние исследования, этот витамин — пустышка, он просто бесполезен.
Данная пищевая добавка в огромных количествах содержится в красной морской рыбе и свекле.
Однако его польза была опровергнута еще в 2014 году американскими учеными.
Тогда провели самое крупное исследование, где приняли участие 25 тысяч добровольцев, страдающих от сердечно-сосудистых недугов.
По истечении определенного времени специалисты сравнили показатели, которые были получены до употребления витамина и после.
Оказалось, что дополнительный прием витамина В3 никакого эффекта не давал.
Фото: Pixabay
