Не всегда можно пить бодрящий напиток по медицинским показаниям, иногда нужно просто уменьшить потребление. Некоторым же людям просто хочется внести разнообразие в свой пищевой рацион.
Ученые смогли выделить 4 напитка, которые обладают кроме тонизирующего свойства еще и рядом полезных качеств. Так,прекрасно начать новый день поможет кружечка зеленого чая. Содержит йод, железо, витамин С и богат кофеином.
Также можно побаловать себя имбирным напитком, добавив к нему мед и мяту. Такое питье станет полезным началом дня за счет большого содержания витаминов и антиоксидантов.
Еще хорошими вариантами станут фреш на основе фруктов или овощей или горячий шоколад.
Фото: Pixabay
